ダイエット４
日本食の研究家の人によるとご飯と豆腐、大根、刺身（魚）を食べていれば栄養的には十分とのこと。大根には脂肪を分解したり、でんぷんの消化・吸収を早める作用があるのでダイエットにいかが？